Vous connaissez le « roi des herbes » ?
Si ce n’est pas le cas, je peux vous assurer qu’une fois que vous aurez goûté aux multiples bienfaits de cette plante médicinale, vous ne pouvez plus vous en passer.
Je parle du ginseng panax bien sûr !
Malheureusement, beaucoup s’accordent à dire que le ginseng panax peut représenter un danger pour la santé. Ce qui j’avoue, me fend un peu le cœur 😞.
Comment cette plante qui regorge d’autant de vertus peut-elle être dangereuse pour l’homme ?
C’est pourquoi, aujourd’hui, j’ai décidé de tout vous dire sur les potentiels « dangers » du ginseng pour votre santé.
Mais rassurez-vous. Si cette plante est qualifiée de « remède universel », c’est bien pour une raison. Voire plusieurs. Il n’y a que quelques personnes triées sur le volet qui doivent prêter une énorme attention dans leur utilisation du ginseng.
Et là aussi, cela dépend des situations.
Dans cet article, je reviens sur les contre-indications en ce qui concerne l’utilisation du ginseng panax. Attachez bien vos ceintures, il risque d’y avoir quelques secousses !
Dans quels cas le Ginseng panax peut-il représenter un danger ?
Vous savez, je n’aime pas particulièrement parler de « danger » pour évoquer les éventuels effets secondaires du ginseng panax sur la santé de certaines personnes. C’est comme réduire cette précieuse plante à un criminel invétéré.
Mais il faut tout de même avouer que dans certains cas, une cure de cette racine asiatique doit se faire avec la plus grande attention.
En effet, le ginseng panax peut représenter un potentiel danger pour certaines personnes ayant déjà quelques problèmes de santé. Je vous en dirai plus un peu plus loin.
Mais avant tout, gardez à l’esprit que chaque cas est à traiter à part entière. Tout dépendra de l’état de santé global de la personne concernée, son alimentation, de la durée de la cure, du dosage, et éventuellement des autres traitements médicamenteux en cours.
Ginseng panax : contre-indications pour les diabétiques de type 2
En ce qui concerne le diabète, les choses sont bien précises. Le ginseng panax peut présenter des effets secondaires uniquement pour les personnes souffrant de diabète de type 2.
Les ginsénosides, qui sont les principales substances actives du ginseng sont de plusieurs sortes. Elles affectent la production de l’insuline. Mais en plus, lorsque le ginseng est ingéré jusqu’à 2 heures avant le repas, les ginsénosides Re et Rb1 réduisent le taux de sucre dans le sang de 20 %.
Vous comprenez bien par-là que le ginseng pourrait jouer le même rôle que les médicaments hypoglycémiants.
Si vous suivez déjà un traitement contre le diabète de type 2, je vous conseille de demander au préalable l’avis de votre médecin avant de commencer toute cure de ginseng panax. Dans le meilleur des cas, ce dernier pourrait adapter votre ordonnance afin d’éviter toute déconvenue.
Ginseng panax : contre-indications en cas d’hypertension artérielle
Tous ceux qui souffrent d’hypertension artérielle savent certainement que cette pathologie et stimulation cardiaque ne font pas bon ménage.
C’est d’ailleurs la raison pour laquelle il leur est déconseillé de consommer des produits stimulants comme le café, le guarana, et même les boissons énergisantes.
Vous ne vous en doutiez peut-être pas, mais sachez que le ginseng panax joue aussi le rôle de stimulant cardiaque. Si vous souffrez déjà d’hypertension artérielle, cela peut représenter un danger pour votre santé. Je ne vous conseille donc pas d’en prendre.
Ginseng panax : effets secondaires en cas de dépression
Si vous utilisez déjà le ginseng panax, vous connaissez sûrement ses innombrables effets positifs sur la dépression. Cette racine médicinale est un puissant régulateur de l’humeur.
Mais hélas, tout n’est pas rose même dans le meilleur des mondes. Le ginseng peut aussi avoir des effets secondaires chez ceux qui prennent certains médicaments contre la dépression.
Les chercheurs ont notamment relevé 2 cas où le ginseng a engendré des crises d’anxiété chez des patients prenant des antidépresseurs de type inhibiteurs de la monoamine-oxydase.
Mais ce n’est pas tout. Je sais que quand on est dépressif, le ginseng panax apaise. Il est d’ailleurs réputé pour ses bienfaits sur le corps et sur l’esprit.
Mais attention ! N’allez pas dépasser les doses qui vous sont prescrites. Je sais que vous pensez que cela vous fera du bien. Mais ce n’est pas du tout le cas. En cas de surdosage ou de surconsommation, vous vous exposez plutôt à d’autres dangers : irritabilité, nervosité, insomnie, voire hypertension.
Ginseng panax : contre-indications en cas d’utilisation de médicaments anticoagulants
Qu’en est-il de la prise du ginseng couplée de médicaments anticoagulants ? Pour cette question, j’ai beaucoup de réserve. La science manque véritablement de ressources pour spécifier les précautions à prendre. Mais je préfère tout de même ne pas prendre de risque et vous prévenir.
Selon le peu de données que nous avons, le ginseng aurait pour effet de réduire l’efficacité de certains médicaments anticoagulants. Si vous prenez déjà ce genre de produits, je vous conseille là aussi de consulter un professionnel de la santé avant de commencer toute cure de ginseng panax.
Alors, le ginseng panax, danger ou pas pour votre santé ?
Vous connaissez déjà ma réponse.
La seule contre-indication à ce jour est celle-ci : Prendre un avis médical en cas de traitement antidiabétique.
Le ginseng ne représente certainement pas un danger pour vous. Si vous suivez mes quelques conseils de cet article, vous pourriez pleinement profiter des nombreux bienfaits que peut vous procurer cette racine asiatique.
49 réponses
Bonjour je suis intéressée par cette plante j’aimerais connaître la posologie exacte à prendre merci
Bonjour, cela va dépendre de vos besoins. Par exemple, pour lutter contre la fatigue, le dosage recommandé est de 800 à 2000 mg de ginseng par jour. Plus d’infos ici : https://nutrastream.net/comment-lutter-contre-la-fatigue/
Pour le stress, vous devez regarder le taux de ginsénosides apportés par le produit 😀
Bonjour j’aimerais vous demander si le dosage suivant est intéressant a prendre ou non : 4800 mg Extrait de Qualité 20% de Ginsénosides
Bonjour, cela me paraît bien
Bonjour,
Post super interessant!
Est ce que le Ginseng est conseillé pour booster la mémoire et la concentration en période révision?
Est ce que le Ginseng rouge coréen est la même chose?
Que pensez-vous de cette composition? 500 mg d’extrait de ginseng rouge coréen BIO, standardisé à 25% de ginsénosides (HPLC), soit 126 mg de ginsénosides.
Quel temps de cure conseillez-vous?
Merci d’avance.
Belle soirée!
Alexandra
Bonjour Alexandra,
Ravi de vous aider !
Tout à fait, le ginseng contribue à soutenir les fonctions cognitives et la mémoire. Il Favorise les capacités d’apprentissage et contribue à une circulation sanguine normale, en association avec la performance cérébrale et la réactivité.
C’est bien le ginseng rouge coréen qu’il s’agit ici, effectivement !
La composition que vous me communiquez m’a l’air top !
Pour la cure, cela dépend de vos besoin. Généralement, pour une première cure, on est sur 2 mois. EN plus, le ginseng va vous aider pour le stress et l’immunité 😀
J’ai hâte de vous revoir sur Nutrastream 😉
Mathieu
Bonjour Mathieu,
Merci pour votre réponse.
Existe t il des interactions négatives avec le Ginseng? (avec magnesium, vitamine D, probiotiques, vitamine C…)
Merci d’avance et à bientôt!
Alexandra
Bonjour Alexandra,
Il n’y a pas d’interaction négative entre le ginseng et les autres ingrédients de santé naturels. Toutefois, veuillez noter que le ginseng pourrait augmenter le risque d’excitation chez certaines personnes si vous consommez en même temps de la caféine (en complément alimentaire, ou encore thé ou café).
Pour les éventuelles interactions médicamenteuses, je vous invite à vous rapporter de votre pharmacien.
A bientôt sur Nutrastream,
Mathieu
Top! Merci beaucoup!
Un laps de temps de 2h entre café et ginseng est il suffisant?
Faut-il le prendre a jeun le matin?
Bonne fin de journée, bien à vous.
Alexandra
Bonjour Mathieu, vous préconisez entre 800 et 2000 mg et ici vous répondez que 500mg c’est top… que faut-il vraiment rechercher dans la composition les mg de poudre de ginseng ou le % de gensenosides 🙂 Merci !!
Comme tu le sais suis a fond sport…..ginseng extrait racine rouge bio standardisé a 20%,…..400mg dont 80mg de ginsenosides par jour est ce un bon dosage ?suffisant?…..
M’entraînant le matin ou au maxi 15h a quel moment de la journée le prendre?peut on combiner avec de la vitamine c que je prend chaque jour dosé 750mg/j.
Merci a toi et bonne journée
Hello David,
Oui sport sport sport 💪 bravo !
C’est un excellent produit, le minimum de ginsenosides est largement atteint pour que cela fonctionne.
Il n’y a pas d’interaction négative entre la vitamine C et le ginseng.
Le ginseng, c’est comme tu le souhaites pour le moment de la prise, mais pas après 17h, car cela pourrait entrainer de l’agitation.
Bonne journée et à bientôt,
Mathieu
Ah du coup il est bon pour quoi ?
Bonjour,
Je vais ajouter l’information en introduction.
Le ginseng contribue à :
– soutenir les fonctions cognitives (mémorisation, concentration, apprentissage, etc.)
– apporter tonus et vitalité
– gérer le stress et la fatigue
– stimuler l’immunité et la santé sexuelle
– améliorer la régulation de la glycémie (métabolisme normal du glucose et de l’insuline, taux de sucre dans le sang, etc.)
A très vite sur Nutrastream 😀
Mathieu
Bonjour Mathieu.
Est-ce que TOUS les Ginseng différents de par le monde ont des contre-indications similaires au Panax Ginseng et quelles posologies recommandez-vous pour toutes les pathologies curables par cette plante quasi magique !!!!
Bonjour,
Non cela dépend des ginseng. Par exemple, l’Eleuthérocoque ou ginseng de Sibérie n’est pas recommandé en cas d’hypertension.
Je ne peux pas communiquer de quantité dans le cadre de pathologies 😀 dans le cadre d’inconfort physiologique, on est sur des doses de panax ginseng rouge apportant minimum 12 mg de ginsenosides. Une exception : la santé sexuelle, dans ce cadre, on doit avoir un produit qui apporte un équivalent de 3g de plantes.
Oui, c’est une plante incroyable !
A très vite sur Nutrastream 😃
Mathieu
Bonjour Matthieu,
Pour la santé sexuelle, tu recommandes 3g de plante, mais combien de ginsénosides ?
Merci
Bonjour,
Justement, pas besoin de connaître la quantité de ginsenosides pour la santé sexuelle chez l’homme 💪 i lfaut 3g de ginseng (poudre de plantes) ou un extrait de plante concentré qui équivaut à 3g de plantes.
A bientôt sur Nutrastream 😃
Mathieu
Bonjour Mathieu je suis un peu réticente à prendre le Ginseng car j’ai fait un cancer du sein hormonaux dépendant ! est-ce que tu crois que c’est une contre-indication car dans plusieurs sites ils disent que oui et certains disent que non
Bonjour,
Le mieux est vous rapprocher de votre pharmacien.
A très vite sur Nutrastream
Mathieu
Bonjour
Je donne du ginseng (200mg/jour) à ma fille de 17 ans et demi car c’est la seule plante qui lui permet de ne pas être fatiguée pendant ses études.( Bilan sanguin ok) Qu’en pensez-vous ?
Bonjour,
C’est tout à fait possible à cet âge, n’hésitez pas à vous rapprocher du pharmacien en cas de doute. C’est une excellente plante.
Bien à vous,
Mathieu
Bonjour Mathieu, faut-il que le ginseng soit d’origine biologique ou pas forcément ? Merci
Bonjour,
Non pas forcement 😀
A très vite sur votre média Nutrastream
Mathieu
Je prend de l’escholtzia pour dormir et je me sent plutôt bien avec des mon réveil , un peu mou mais ce m’enlève du stress , ensuite vers midi je prend du ginseng rouge , j’ai l’impression que ça me réveille et me rend beaucoup plus speed , moins mou et du coup un peu plus stresser mais bien plus dynamique, du coup je ne sais plus vraiment quoi prendre car parfois il agit toute la journée jusqu’à plus de heures du matin ou je ne trouve plus le sommeil,,,,
Bonjour,
Dans ce cas je vous conseille de prendre le ginseng le matin 💪
A bientôt sur Nutrastream
Mathieu
Bonjour Mathieu. J’hésite entre le ginseng panax et l’aschwaganda et j’aimerai beaucoup tes conseils s’il te plait. Je suis positive à la covid pour la deuxième fois. Je prends dejà vit d, zinc, magnésium. Actuellement je suis en vacances , mais j’aimerai prendre l’une de ces plantes pour m’aider à récupérer ma vitalité. Je suis maitresse d’école avec des CP et stress et épuisement ont fait de moi une proie facile. Quelle est selon toi la plante la plus adaptée pour m’aider à avoir dans la journée de l’énergie physique et intellectuelle mais qui m’aide également le soir à mieux dormir, à avoir un sommeil récupérateur. J’avais pris de l’aschwaganda lors de mon premier covid et j’avais trouvé que je dormais beaucoup mieux.
En te remerciant par avance.
PS/ Et je viens de commander un multi vitamines que je ne prenais pas jusqu’ici
Bonjour Laetitia,
Je vous prie de m’excuser pour ce retard dans ma réponse.
SI vous recherchez de l’énergie pure, le ginseng est top. MAis en effet, si vous voulez aussi quelque chose pour le sommeil, c’est l’ashwagandha qui est ultra recommandée ici. Vous trouverez ici pas mal d’infos à ce sujet en cliquant juste ici
A très vite sur Nutrastream 😀
Mathieu
Bonj je ne comprends pas ,j ai acheté du ginseng , et on m’a fait voir le livre dans lequel est écrit, bon pour l hypertension , on m’a conseillé de prendre 1g , par jour , maintenant que j’ai l’un votre commentaire , je n osé plus le prendre , que me conseiller vous ?
Cordialement
Bonjour,
Dans le cas de condition particulière (comme l’hypertension) il faut voir avec son médecin ou pharmacien, c’est du cas par cas 😃
A bientôt sur Nutrastream,
Mathieu
Bonjour,
Aujourd’hui j’ai l’ impression de les plantes sont plus dangereuses que les médicaments chimiques
Pouvez vous m’éclairer
Avec tous mes remerciements
Cordialement
Bonjour,
Merci pour votre messages.
Plus dangereuses non pas forcement. Il existe des plantes (tout comme les médicaments) sans effets secondaires, d’autres avec des contre-indications (exemple : on évite le gingko biloba si on prend des anti-coagulants – cette contre-indication vient du fait de consommer ce type de médicament). Enfin, certaines plantes ne sont pas anodines et donc sont interdites en vente libre.
A très vite sur Nutrastream 🌿
Mathieu
J’ai toujours pris les gélules de ginseng j’ai toujours ressenti de sensations.
Hello,
Génial, le ginseng c’est top 😁 merci pour votre retour
Bonjour , mon mari prend un traitement pour l’hypertension.
Peut-il prendre de : l’ashwagandha? Ou de la Rhodiola rosea?
Merci
Bonjour Christelle,
Merci pour votre message.
Pas de contre-indications de ce type, toutefois, il faut toujours se rapprocher de votre professionnel de santé si vous avez une condition particulière.
A bientôt sur Nutrastream 😃
MAthieu
Bonjour, depuis 1 mois je prend du ginseng rouge avec les doses indiquées, 2 gélules matin et midi. Depuis 2, 3 jours je me sens bizarre le soir, et depuis hier j’ai commencé à vérifier ma tension. D’habitude j’ai une petite tension et 10 ou11. Mais la elle augmente tous les soirs. Ce soir je suis a 13. C’est parce que je ne me sentais pas bien que j’ai repris ma tension. J’ai comme des palpitations . Je vais arrêter le ginseng. Après je prend un antidépresseurs mais pas de grosses doses.
Bonjour,
JE vous conseille dans ce cas de stopper, n’oubliez pas qu’il est toujours recommandé de se rapprocher du pharmacien ou médecin si vous prenez un traitement, comme indiqué.
Je ne sais pas si cela est dû au hasard mais faites toujours le point avec votre professionnel de santé.
A bientôt sur Nutrastream 😀
Mathieu
Bonjour,
Peut-on combiner ginseng coréen et sibérien et si oui pour quel dosage pour chacun en gélule ? (Trouble anxiété, sport)
Merci d’avance!
Bonjour,
Oui, ils sont compatibles, infos sur le ginseng coréen (dosage, contre-indications, etc.) en cliquant juste ici : https://nutrastream.net/guidesante/infographie-10-plantes-anti-stress/
Pour le sibérien, il faut que l’extrait apporte minimum 1,8 mg / 2 mg d’éleuthérosides.
A bientôt sur Nutrastream 😃
Mathieu
Merci pour le lien ☺️!
L’eleuthérocoque que nous avons pour 2 gélules est de 1000mg avec 8mg d’éleuthérosides. Plus qu’à trouver un bon ginseng coréen pour compléter 😉…
Bonjour Mathieu du coup en cas d’hypotension le ginseng panax n est pas contre indiqué?
Hello,
Pas de contre-indication de ce type.
Toutefois, et comme je le dis à chaque fois, si vous avez une condition particulière, rapprochez vous de votre pharmacie.
A bientôt sur Nutrastream 😃
Mathieu
Je prends un traitement de chinio ibrance +létrozole je prends ces vitamines pour la fatigue
Bonjour,
Je vois, merci pour votre message 😃
En cas de doute, n’hésitez pas à vous rapprocher de votre pharmacien.
A bientôt sur Nutrastream 😃
Mathieu
Bonjour! J’aimerais prendre le ginseng panax mais je souffre du diabète de type 2. Est-ce ce que vous pouvez m’indiquer un dosage svp, parce je suis en manque d’énergie
Bonjour,
En cas de maladies, il vaut mieux vous rapprocher de votre pharmacien.
A bientôt sur Nutrastream 😀
Mathieu
Bonjour, je prends twynsta 80 mg (qui, après avoir essayé plusieurs antihypertenseurs, était le seul médicament qui a baissé ma tension) donc je pense (comme vous le dites ci-dessus) que je dois éviter le ginseng ce qui est bien dommage (je suis cependant étonnée que mon médecin m’ait conseillé d’en prendre ???). Une autre question, je suis sous « Kardegic » pour des plaques d’athérome. De nature angoissée et ayant des problèmes de mémoire (73 ans) j’aimerais prendre du ginkgo biloba mais il interagirait avec les antiagrégants plaquettaires et pourrait provoquer des hémorragies (le ginseng également). Mon médecin m’a conseillé du poisson surtout du saumon sauvage, de l’aubépine et de la valériane !!.
Je me permets de vous demander votre avis et vous en remercie à l’avance.
Bonjour,
Je vous remercie pour votre message 😃
Déconseillé ne veut pas dire interdit, il suffit de faire le point avec votre médecin, écoutez-le 😃
Top tous ces ingrédients de santé naturels, et en effet, pour le gingko biloba, c’est déconseillé si prise d’anticoagulants, anti plaquettaire et antiagrégant. Pour cela, je vous conseille de vous rapprocher de votre pharmacien, puisque vous prenez un traitement.
A bientôt sur Nutrastream 😃
Mathieu