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#8213 Catherine
18 janvier 2023 Bjr après fracture et entorse cheville j'ai une neuro algodystrophie.je prends du sillicium recommandé par ma kiné. Que prendre d'autre ? Collagène ? Merci +++
Mathieu

Bonjour, ce qui peut aider (à voir avec votre pro de santé) zinc, oméga 3, vitamine D, magnésium et collagène hydrolysé (marin ou bovin)

#8055 Laëtitia
7 décembre 2022 Bonjour, Peux-t-on proposer du magnésium aux enfants ? D'avance merci Laëtitia
Mathieu

Bonjour, oui tout à fait et il faut voir le pharmacien pour adapter le dosage (surtout pour les moins de 10 ans)

#8044 Hélène
7 décembre 2022 Bonjour Mathieu Merci mille fois pour toutes les info que vous nous donnez Une petite question : le lait de vache est il inflammatoire ? Merci d'avance ! Hélène
Mathieu

Bonjour, merci pour votre retour. Non il n’est pas inflammatoire (sauf si intolérance au lactose ou allergie aux produits laitiers)

#7941 aline
19 novembre 2022 Bonjour Mathieu Tout d'abord un grand merci pour vos partages de vos connaissances (nous sommes nombreux dans l'attente d'un livre ou possibilités d'une consultation ) ma question est peux t-on débuter magnesium et zinc en même temps ? cordialement
Mathieu

Bonjour, merci pour votre message 😃 oui, il est tout à fait possible de débuter avec ces deux ingrédients de santé naturels.

#7926 Celine
14 novembre 2022 Bonjour Cela fait 2 mois que je prend du magnésium (bisglycinate) je suis toujours contracturee niveau musculaire (trapèze) et toujours les paupières qui tressaute. Que faire? Je continue le traitement ? Si oui combien de temps? Je vous remercie Cel
Mathieu

Bjr, il faut vérifier avec votre médecin mais sachez qu’une cure de magnésium = 3 mois mini., la prise doit être fractionner + voir si alimentation apporte assez de calcium et boire

#7918 Nat
13 novembre 2022 Hello Avez-vous un conseil pour ma fille qui a une très mauvaise circulation sanguine. Cela se traduit par des bleus au moindre petit choc, des vaisseaux qui pop, des jambes qui rougissent rapidement et des pieds et mains glacés Voila mille merci Cdt
Mathieu

Bjr, voir médecin. Ce qui peut aider : vitamine C, gingko biloba (vérifiez précautions avec pharmacien), vigne rouge, rutine, alimentation riche en polyphénols+vérifiez thyroïde/fer

#7853 joelle
29 octobre 2022 Bjr Mathieu, mon multivitamines + minéraux contient 15mg de bisglycinate de Zing .. je le prends à jeun de préf ? Si mal à l’estomac , combien de temps après petit dej. Ou avant déjeuner ? Merciiiiii
Mathieu

Bonjour, je conseille si possible pour vous 10 à 15 minutes avant le petit déjeuner (et si vous fractionnez, une partie avant le diner selon le nombre de gélules / comprimés)

#7796 Sandrine
19 octobre 2022 Bonjour Matthieu pouvez vous m’indiquer la meilleure forme de vit.C à prendre et à quel dosage ? Merci beaucoup.
Mathieu

Bonjour, minimum 110 mg. Vous trouverez toutes les infos sur cette célèbre vitamine C en cliquant juste ici 😀

#7792 Sandrine
17 octobre 2022 Bonjour Mathieu, Je souhaite acheter du collagène pour améliorer mes articulations, quelle est la meilleure composition/dosage pour cela. Merci à toi.
Mathieu

Bonjour, d’origine marine ou bovine, hydrolysé et de faible poids moléculaire (inférieur à 5000 – 6000 DA = dalton). Minimum 5 grammes

#7786 Alexandra
14 octobre 2022 Bonjour Mathieu, envisagez vous un sujet sur l’inflammation ? Je souhaite avoir des informations sur le Boswellia serrata et le curcuma pris indépendamment ou en synergie. Merci d’avance pour votre réponse. Bon week-end
Mathieu

Bonjour, c’est prévu sur les réseaux sociaux. Ces 2 ingrédients santé peuvent en effet aider. Ne pas oublier les oméga 3 DHA et EPA

#7741 Celine
4 octobre 2022 Bonjour Mathieu, Merci pour votre site Nutrastream. Ma question concerne le gluthation : pour quels symptômes est-ce recommandé ? Quel est le dosage et les critères pour choisir la bonne formulation ? Y a-t-il un risque de surdosage ? Merci
Mathieu

Bjr, merci 😊 il faut la forme gluthation réduit ou GSH, généralement 300 mg par jour, pas de risque. C’est un antioxydant, et permet de recharger ses batteries après le cov**

#7728 Adalgisa
29 septembre 2022 Hello Matthieu, merci pr tes précieuses infos & ta pédagogie!Je prends Zinc à jeûn avec mix chicorée/café,fer au déj en mangeant (+ de 4h après zinc),magnésium au coucher (car peur de l'effet accélération sommeil, peut-être infondée?). Ok?! merci+++
Mathieu

Hello, ok si fer juste avant le déjeuner si possible. Pour le magnésium, infondée oui. Mais si cela vous convient ainsi, laissez ou une partie le matin et une partie le soir

#7727 Aniz
29 septembre 2022 Bonjour, j’ai entendu parlé de la spiruline pour aider à améliorer une anémie:intox?
Mathieu

Bjr, cela peut aider mais souvent insuffisant. Retrouvez les réels bénéfices de la spiruline en cliquant juste ici 🌿

#7717 Anne Marie
28 septembre 2022 Bonjour Merci beaucoup pour tous vos partages. Quel complément alimentaire conseilleriez vous pour une peau mature déshydratée malgré crèmes hydratante et nourrissante. Je me complémente en fer, zinc, magnésium et acide hyaluronique 100 mg. Merci !
Mathieu

Bjr, il faut apporter suffisamment d’oméga 3 d’origine marine (petits poissons gras + capsule). Les vitamines B, C, D et E aident beaucoup, ainsi que le lipowheat en 2è intention

#7698 Nicolas
26 septembre 2022 Bonjour, quelle quantité de collagène conseillez-vous pour la beauté de la peau ? Votre site est magnifique et regorge d'articles intéressants, merci !
Mathieu

Bjr, merci pour votre message 😃 Pour la peau, la quantité est généralement de 1 à 5g, je conseille un minimum de 2,5g

#7670 VERONIQUE
25 septembre 2022 Bonjour, est-ce une bonne composition ? 1 comprimé % AR* Vitamine C 250 mg 312% Extrait de pomelo 40 mg Dont flavonoïdes 18mg Zinc 10 mg 100% Vitamine D3 50 µg – 2000 UI 1000% Merci pour vos conseils ☺️
Mathieu

Bonjour, cela dépend pour quel besoin. En outre, je ne vois pas les additifs, ni la forme de zinc. Sinon cela a l’air d’être une très bonne formule 😃

#7667 Claire
24 septembre 2022 Bonjour Mathieu, Que penses-tu de l'apport de vitamine C en se faisant des tisanes de baies d'églantiers fraîches mûres à point (dans de l'eau bien chaude, donc pas très bon pour la Vit C je crois..) ? Merci 😀
Mathieu

Bonjour, tout à fait la vitamine C est très fragile à l’air, à la chaleur et à la lumière. Retrouvez pas mal d’infos sur la vitamine C en cliquant juste ici 😀

#7649 Claire
18 septembre 2022 Bonjour Mathieu, merci pour votre mine d'info au top ! J'ai une question sur la compatibilité de réaliser en même temps une cure de Zinc et une Cure de Magnésium, est ce possible? bonne journée,
Mathieu

Bjr, merci 😃 oui ils sont compatibles. Si possible zinc à jeun le matin et magnésium durant les principaux repas.

#7631 CAtherine
9 septembre 2022 Bonjour Mathieu, quelle consentration par jour conseillez-vous d'isoflavone de Soja, je vois du 750 mg et du 25 mg, j'ai de quoi me perdre. merci mille fois pour vos conseils avisés.
Mathieu

Bonjour, impossible 750 mg par jour (je pense que c’est 750 mg d’extrait de soja), il faut de 35 à 70 mg d’isoflavones de soja environ par jour

#7607 Véronique
4 septembre 2022 Bonjour Mathieu, question sur le magnesium. En Suisse les medecins prescrivent souvent un produit avec de l'aspartate de magnesium et l'on trouve aussi frequemment de l'orotate de magnesium. Que pensez vous de ces 2 formes de magnesium? Merci
Mathieu

Bjr, ce sont deux bonnes formes et il faut de toute façon écouter la prescription de votre médecin 💪

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