Bonjour, la base est le zinc, vitamines B et D, méthionine ou cystéine, vérifiez le fer et la thyroïde avec votre médecin. Replay du live cheveux à retrouver en cliquant ici ✨

Bonjour, oui tout à fait, en voyant votre pharmacien, et vérifiez si votre alimentation vous apporte suffisamment de calcium (de 1000 à 1200 mg environ). N’oubliez pas les petits poissons gras riches en oméga 3

Bjr, préférez la méthionine et la cystéine à la kératine pour un complément cheveux. Pour la biotine, il faut minimum 50 µg, pas de mauvaise forme.

Bjr, je ne conseille pas de marque à ce jour mais sachez que le comprimé ou gélule fonctionne également, et il vous faut minimum 5g par jour.

Bjr, elles sont toutes top et compatibles entre elles ! Pensez également au zinc et au magnésium, surtout si vous êtes sportive, éventuellement la glutamine si problèmes digestifs.

Bjr, la prise de fer doit se faire au moins sur 3 mois. N’hésitez pas à vous rapprocher de votre pharmacien pour vérifier les dosages et travailler sur le microbiote intestinal.

Hello, seulement si il y a eu un ajout de fer dans la spiruline (voir la liste des ingrédients), sinon aucun problème.

Bonjour, cela peut aider en accompagnement mais si parasites alors il faut absolument se faire suivre par votre médecin et votre pharmacien.

Bonjour, un multivitamines et minéraux dont Vit. B, D et zinc. Ensuite cela dépend du dérèglement ?

Bonjour, directement ici en public et vous recevez un e-mail vous informant que je vous ai répondu, avec un lien direct 😃

Bjr, 350 mg de lipowheat pour l’hydratation et souplesse de la peau + vérifier thyroïde, vitamine D et enfin assez d’oméga 3 DHA/EPA issus de petits poissons infos en cliquant ici

Bjr, ils sont compatibles et pour maximiser leur potentiel : zinc sur ventre vide (avant le diner), magnésium proche du repas, collagène entre les repas ou a jeun mais pas pendant un repas.

Bjr, je vous en prie 😀 Oui, c’est même la base ! Par exemple, le zinc, le magnésium et la vitamine D contribuent à l’équilibre hormonal

Bjr, les deux sont possibles, en général je recommande une cure de 3 mois minimum, pause de 1 à 3 mois, et reprise. Ou tout le temps si vous en avez besoin, en respectant les dosages

Bjr, voir avec votre pharmacien, les meilleures formes sont la méthylcobalamine et l’adénosylcobalamine. Retrouvez une vidéo avec quelques infos sur la vitamine B12 en cliquant ici

Bonjour, il est possible d’en prendre plus, demandez à votre pharmacien si doute. Découvrez en vidéo votre dosage en oméga 3 DHA et EPA selon votre profil juste ici

Bonjour, en plus de la célèbre levure, il faut un mélange de 2 lactobacillus dont lactobacillus rhamnosus GG et 1 bifidobacterium. D’autres infos probiotiques en cliquant juste ici

Bonjour, marin ou bovin, peu importe, les deux fonctionnent 👍 Il faut qu’il soit hydrolysé et de faible poids moléculaire (2000 à 5000-6000 DA)

Bonjour Laurie, oui c’est tout à fait possible, ces deux ingrédients de santé naturels sont compatibles 😃

Bonjour, pas de solution spécifique pour la migraine cataméniale. Priorité = médecin. La grande camomille peut aider, retrouvez une vidéo avec un neurologue à ce sujet juste ici