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#6401 Julia
14 octobre 2021 Bonjour, Que pensez vous du millepertuis ?peut- il etres efficace dans le cadre d'un trouble anxieux généralisée ?merci
Mathieu

Le millepertuis est une plante puissante et qui possède de nombreuses contre-indications. Cela tombe bien, retrouvez votre nouveau podcast audio et vidéo avec une psychiatre juste ici 😀

#6400 Marina
11 octobre 2021

Aujourd'hui j'ai voulu acheter de la XXX, du magnésium et du zinc et la pharmacienne m'a déconseillé de mélanger vitamine D et vitamine C ensemble car il y aurait trop de calcium qui pourrait s'accumuler. Vrai?

Mathieu

Je ne connais pas ce produit mais j’ai tendance à faire confiance aux pros de santé. D’autant qu’il faut faire attention à la supplémentation en calcium et éviter les surdosages

#6378 Maxime
10 octobre 2021 Bonjour, Je souhaite faire une cure de Chardon Marie pour soutenir mon foie, quel dosage vous conseillez et à quelle moment ? Pendant combien de temps faire cette cure ? Un grand merci. Belle soirée.
Mathieu

Bjr, généralement des cures de 1-2 mois pour commencer, 15 à 30 min avant les repas, apportant de 150 à 400 mg de silymarine par jour. Attention aux allergies famille des composées

#6377 Caroline
10 octobre 2021 Bonjour, ma fille de 15 ans a un acné ultra-résistant aux antibiotiques. Elle fait attention à ce qu’elle mange (peu de sucre). Est ce que des plantes pourraient aider? Merci
Mathieu

Bjr, tout à fait, à l’instar de l’ortie, de l’arbre à thé, de la lavande, de la bardane ou encore de la pensée sauvage. Zinc et vitamines B aussi. Uniquement avec votre pro de santé

#6376 Diane
10 octobre 2021 Bonjour 🙂 On parle souvent d'associer le fer à de la vitamine C pour améliorer son absorption mais n'est ce pas pro oxydant via la réaction de Fenton ? Je voulais prendre un complexe en fer avec de la vit C et probiotique mais est ce bien ? 🙏
Mathieu

Bonjour, cela ne se produit pas avec la dose maximale de 14 mg dans un complément alimentaire à base de fer.  Vous pouvez tout à fait prendre un complément alimentaire en contenant

#6369 magali
4 octobre 2021 bonjour, est ce qu on peut allier vitamine d + magnésium + probiotiques + enzymes digestives? je vous remercie par avance de votre réponse..vous faites un travail formidable
Mathieu

Bjr, dans la même journée oui, en respectant ceci : enzymes pendant le repas, magnésium idem, probiotiques à jeun le matin, vitamine D pendant le repas en présence d’acides gras

#6368 Marina
3 octobre 2021 J'aimerais savoir quoi prendre, en quelle quantité et à quel moment de l'année ? Vitamine D, C, zinc, magnésium...
Mathieu

Cela dépend de vos besoins. Généralement, vitamine D assez souvent (surtout de sept à avril), zinc et magnésium en cure de 3 mois. La vitamine C quand vous ressentez le besoin

#6365 Brigitte
29 septembre 2021 Bonjour Grâce à vos conseils j'ai remonté mon taux de fer qui était devenu indétectable !! Quel complément peut-on prendre en cas de rétention d'eau? Merci d'avance
Mathieu

Bjr excellente nouvelle 😀! Rétention d’eau : bons acides gras, massage drainant, sport, limitez sel, phyto (avec pharmacien) thé vert, orthosiphon, reine des près, piloselle..

#6342 Sophie
25 septembre 2021 Existe t il un moyen naturel de pallier à l hypothyroïdie ?
Mathieu

Bonjour, oui bien sûr 😃 ! Avec son médecin : travailler sur le microbiote intestinal, tyrosine, avoine, iode, sélénium, coleus forskohlii / guggul, yoga et vitamine D

#6341 Fabienne
23 septembre 2021 Bonjour, il y a t'il des compléments alimentaires à éviter lorsqu'on est traité pour l'hypertension? merci beaucoup !
Mathieu

Bjr, voir avec le pharmacien – il faut par exemple éviter : ginkgo biloba, ginseng asiatique (si forte quantité), panax quinquefolius, caféine, guarana, mucuna pruriens,…

#6333 Myriam
18 septembre 2021 Bonjour j ai 61 ans et j aimerais prendre des compléments mais je ne sais pas lesquels merci
Mathieu

Bonjour, la base serait les multivitamines et minéraux, ainsi que les oméga 3. Ensuite, cela dépend de vos besoins (stress, confort articulaire, santé sexuelle, digestion, etc.) 😊

#6332 fatiha
18 septembre 2021 bonjour je prends la vitamine c mais quelqu'un m'a dit que cette vitamine est chimique et contient des produits dangereux pourriez vous me conseiller une autre vitamine c s'il vous plaît.
Mathieu

Bonjour, il n’y a pas de produits dangereux. Pour un conseil vitamine C, vous pouvez par exemple vous tourner vers l’acérola mais bio (comprimé à croquer ou gélule)

#6331 Socé
15 septembre 2021 Bonjour, Je voudrais savoir si je peux avoir un conseil par rapport à un soucis que j’ai depuis quelques années. j’ai une intolérance alimentaire pour tous les fruits à part les agrumes. Les carottes râpées et les noix également je peux pas.je vous.
Mathieu

Bonjour, il serait intéressant de consulter un médecin-nutritionniste pour creuser cet inconfort. Les enzymes digestives peuvent venir en soutien, mais consulter avec tout

#6330 Olivier
11 septembre 2021 Que prendre pour booster sa libido.. Ginseng pranax et ? Merci pour votre réponse
Mathieu

Le ginseng (panax ginseng – il faut qu’il apporte des ginsénosides), maca, zinc, les vitamines du groupe B et enfin gingembre (apportant des gingérols). N’oubliez pas de gérer le stress, + d’infos ici 😀

#6329 Magali
11 septembre 2021 Bonjour comment choisir des enzymes digestives ? Je vous remercie par avance
Mathieu

Bonjour, il faut au minimum des lipases, protéases, lactases, cellulases et amylases (c’est normalement écrit dans la composition du produit). A bientôt 😉

#6323 Marion
1 septembre 2021 Bonjour, merci beaucoup pour tout ce que vous partagez! Quelles multivitamines en préconception pour une femme de 39ans ?
Mathieu

Bjr, merci 😀 acide folique, vitamine D, DHA, iode et fer (avec pro de santé) et zinc sont les essentiels. En général, un multivitamines et minéraux bien formulé est intéressant

#6320 Isabelle
25 août 2021 Bonjour je voudrais booster les défense immunitaire pour les enfant 11 et 16 amis quoi prendre et pour les adultes merci de votre reponse
Mathieu

Bjr, pour enfants avec le pharmacien = multivitamines et minéraux, ainsi que des probiotiques. Adultes = vous retrouvez les meilleurs ingrédients de naturels en cliquant juste ici 😀

#6319 Sandrine
22 août 2021 Bonjour, Je voudrai savoir ce que vous pensez du chrome et quelle forme prendre. Merci par avance pour votre aide. Bonne journée. Sandrine
Mathieu

Bjr, la forme picolinate est top. Le chrome contribue au métabolisme normal des macronutriments et au bon maintien de la glycémie 💪

#6318 Julie
21 août 2021 Bonjour, vaut-il mieux prendre les Omégas 3 en sous dose au long terme (eg. 1 capsule au lieu des 3 recommandées par jour) ou prendre la dose complète avec des fenêtres thérapeutiques, ou encore full dose au long cours ? Merci
Mathieu

Cela va dépendre de vos besoins et de votre alimentation (consommez-vous assez d’oméga 3 ?). En général, il vaut mieux faire des cures avec la dose préconisée.

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