Qu’est-ce que c’est au juste, l’immunité collective ? ». Voici une question que me pose beaucoup mon entourage depuis la pandémie de COVID.
Pour tout vous dire, ce n’est pas un sujet que je traite habituellement… Vous le savez, mon truc, c’est plutôt les ingrédients de santé naturels ! J’ai davantage l’habitude de vous donner des astuces pour, par exemple, renforcer naturellement votre immunité individuelle.
Mais comme cette fameuse « immunité collective » interroge beaucoup, j’ouvre une parenthèse pour tout vous expliquer de manière concise.
Comment fonctionne l’immunité collective??
Vous avez sûrement entendu parler d’immunité collective, mais vous avez aussi pu rencontrer les termes « immunité grégaire », « immunité de communauté », ou encore « immunité de groupe ». Ne sortez pas le dictionnaire : ils signifient tous la même chose.
En fait, il s’agit du phénomène grâce auquel la propagation d’une maladie contagieuse peut être enrayée dans une population si une certaine proportion des individus est immunisée.
L’immunité collective casse la chaîne de transmission d’un virus et permet de stopper une épidémie. Deux options pour ça : laisser les gens s’exposer au virus ou les vacciner.
On en rêve tous de l’immunité collective pour la COVID…
Retrouver notre vie normale, les déjeuners au resto entre collègues en terrasse, à sentir le soleil vous caresser les épaules. Les cinémas en amoureux, à savourer du pop-corn tiède collé contre votre moitié… Et les sorties en famille ! Réentendre le rire insouciant de vos enfants qui chahutent au grand air.
Sans masques bien sûr !
Immunité collective et COVID
Désolé, je vais vous sortir de vos rêveries… Dans le cas de la COVID, ce n’est pas aussi simple.
En France, fin 2020, près de 10% de la population aurait déjà contracté le virus. C’est un taux très loin de celui requis pour l’immunité collective dans le cadre de l’épidémie Covid-19. Les experts de l’Institut Pasteur estiment en effet qu’il faudrait atteindre environ 70% de la population infectée pour que le virus cesse de circuler de façon épidémique.
On n’est pas sortis de l’auberge 😮 !
Certains pays avaient pourtant misé sur l’immunité collective au début de l’épidémie, comme la Suède. Finalement, le roi de Suède Charles XVI Gustave a reconnu que cette stratégie était un échec et engendrait un très grand nombre de morts.
Du coup, en mettant de côté les débats au sujet de la vaccination, seuls des vaccins efficaces pourraient nous permettre d’atteindre le seuil de l’immunité collective.
Mais heureusement (et espérons que cela reste comme ça !), on reste libre de choisir si l’on souhaite se faire vacciner ou non, bien qu’objectivement, cela représente une des solutions pour atteindre l’immunité collective.
OK… là, hormis le vaccin, vous vous demandez sûrement ce que vous pouvez faire de manière individuelle.
Même si cela n’a aucun rapport avec l’immunité collective, il est toujours possible de soutenir son immunité individuelle de façon naturelle. Laissez-moi vous expliquer.
Stimuler son immunité individuelle naturellement
J’aurais aimé vous dire que je connaissais une plante miracle qui nous permette d’atteindre l’immunité collective face à la COVID.
Malheureusement, ce n’est pas le cas…
Mais même si cela n’a pas de lien avec l’immunité collective pour la COVID, on peut tous développer son immunité individuelle pour mieux résister aux virus du quotidien.
Un système immunitaire en béton, par les temps qui courent, c’est déjà ça de pris, non ?? ?
Et pour ça, je ne manque pas de super ingrédients de santé à vous conseiller !
Parmi eux, il y a notamment 4 plantes qui boostent vos défenses immunitaires. Échinacée, thé vert, ginseng, extrait de sureau noir… je suis sûr que certaines d’entre elles vous parlent 🌿
Et du côté des vitamines ? Saviez-vous que la vitamine C pouvait vous permettre de fortifier votre réponse immunitaire ?
La vitamine D, quant à elle, a un rôle très important pour le système immunitaire puisqu’elle rend la réponse immunitaire plus rapide contre les agents pathogènes (virus, bactéries et champignons). Et on parle de cet incroyable nutriment dans cette interview.
Si vous tombez souvent malade, même en dehors de l’hiver, je vous incite fortement à vous pencher sur ces petites pépites qui auront un effet certain sur votre quotidien. Sans oublier les produits de la ruche ou encore les cocktails de multivitamines et minéraux…
L’alimentation moderne et nos rythmes de vie ont un impact sur l’efficacité de notre système immunitaire.
La bonne nouvelle c’est qu’il est très facile de pallier ce manque, pour peu d’avoir de bonnes habitudes de vie, et de s’aider des bons ingrédients de santé, consommés au bon dosage et au bon moment.
